王偉忠獨門抗老招數:60歲開始「補課人生」

王偉忠獨門抗老招數:60歲開始「補課人生」

綜藝教父王偉忠近期忙於製作舞臺劇「明星養老院」,體驗人生過得精彩,健康要有本錢,他提出8字箴言「身心健康,表裡一致」,運動是他養生唯一方式,找到對自己有益、有興趣的運動,就能找到身心都健康的方法。

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王偉忠養生自有一套秘訣。 圖/林俊良 攝影

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王偉忠製作「明星養老院」來自於熟齡省思,他因老朋友孫越的關係,戒菸已30年,以前忙到沒時間,現在則想過自己的「補課人生」,60歲開始學騎馬,只因過去喜歡「荒野大鏢客」,「獨門抗老心法」則是不斷地學習再學習,「我喜歡看各種書,現在也還是會到書店看書,持續學英文,畢竟女婿是外國人。」

他直言自己不忌口,很多人減肥不吃澱粉,王偉忠特別愛吃麪食,幾乎每天都要吃,還會到處尋找好吃的面,自有一個美食地圖,直呼「養生」無秘訣,重要是找適合自己、有興趣的方式,「不要去學自己沒天分、沒興趣的東西,像我就不喜歡跑步,覺得太無聊,學自己有興趣的事,纔可以學得長久,從中得到快樂、忘掉煩惱。」

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